Sport im Park
Offene Angebote von Mai bis Ende Oktober 2024
Über "Sport im Park" finden in ganz Berlin über 270 kostenlose Bewegungsangebote statt. Und wir sind Teil davon! Hier könnt ihr uns besuchen und spontan miteinsteigen:
Outdoorfitness - Lauf mit uns
Do, 18:30 - 19:30, Rasenfläche im Leichtathletikstadion (Poststadion)
Jede und jeder ist eingeladen, mit uns zu laufen und fit zu werden (oder zu bleiben...). Der Fitnesskurs richtet sich an Erwachsene, die über eine Grundfitness verfügen und gemeinsam nach Feierabend ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Euch erwarten Laufübungen, Stretching und ein allgemeines Fitnesstraining, in dem auch mal Alltagsgegenstände, die im Park zu finden sind, miteinbezogen werden.
Der Treffpunkt ist beim Haupteingang an der Lehrter Straße. Anschließend laufen wir gemeinsam zum Poststadion. Wer später kommt, findet die Wegbeschreibung beim Treffpunkt.
Fit durch Bewegung: Turnen für alle
Do, 17:00 - 18:00, Rasenfläche im Leichtathletikstadion (Poststadion)
Jeder und jede ist eingeladen, mit uns zu turnen. Euch erwartet eine abwechslungsreichen Mischung aus Pilates, Yogaelementen und Fitnessübungen. Ob Sportlerin, die einen entspannten Ausgleich sucht oder Anfänger, der etwas Neues ausprobieren will - alle finden hier ihren Platz und erhalten individuelle Variationen. Dadurch eignet sich der Kurs auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise nach einer Verletzung oder längerer Krankheit.
Der Treffpunkt ist beim Haupteingang an der Lehrter Straße. Anschließend laufen wir gemeinsam zum Poststadion. Wer später kommt, findet die Wegbeschreibung beim Treffpunkt.
Inlineskaten und Skaterhockey für die ganze Familie
Di, 16:00 - 18:00, Vorplatz Rollbahn Poststadion
Bei dem Kurs bieten wir eine Einführung ins Inlineskaten für Kinder (ab ca. 4 Jahren), Jugendliche und Eltern. Euch erwarten Übungen zur Koordination, Bremstechniken, sicheres Hinfallen, Kurvenfahren und erste Spiele auf Rollen.
Wer Lust hat, bleibt zum anschließenden Skaterhockey-Angebot. Ab 17 Uhr heißt es nämlich: Hockeytime! Hier könnt ihr die ersten Erfahrungen mit dem Schläger sammeln, dribbelt euch durch den Hütchenparcours und werdet schließlich mit einem Abschlussspiel belohnt.
Das Material kann vor Ort ausgeliehen werden.
Inlineskaten auf dem Tempelhofer Feld
Mi, 09:00 - 10:00, "Tempelhofer Feld", Eingang S Tempelhof
Am Mittwochmorgen lohnt sich das frühe Aufstehen und der Weg auf das Tempelhofer Feld. Hier erwartet euch ein (Speed-)skating-Anfängerkurs für Senior*innen und Erwachsene, die sich fit halten wollen. Das sichere Fahren auf Rollen und eigenes Material (z.B. Freizeitskates) sind Voraussetzung. Auf dem Tempelhofer Feld skaten wir auf idealem Belag, vermitteln euch die richtige Technik und trainieren dabei die Ausdauer.
Der Treffpunkt befindet sich bei den Toilettenhäuschen am Eingang West (S Tempelhof).
