Sport im Park
Offene Angebote von Mai bis Ende September 2023
Über "Sport im Park" finden in ganz Berlin über 270 kostenlose Bewegungsangebote statt. Und wir sind Teil davon! Hier könnt ihr uns besuchen und spontan miteinsteigen:
Outdoorfitness
Do, 18:30 - 19:30, Rasenfläche im Hauptstadion (Poststadion)
Fitnesskurs für Erwachsene, die über eine Grundfitness verfügen und gemeinsam nach Feierabend ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen: Laufübungen, Stretching, allg. Fitnesstraining, in dem auch mal Alltagsgegenstände, die im Park zu finden sind, miteinbezogen werden.
Bewegungsaktivierung
Do, 17:00 - 18:00, Rasenfläche im Hauptstadion (Poststadion)
In einem geschützten Umfeld können Menschen mit Bewegungsdefiziten wieder aktiv werden: Einfache und abwechslungsreiche Übungen bringen den Bewegungsapparat wieder in Gang. Der Kurs richtet sich an Adipöse, Genesene nach längerer Krankheit, Ältere oder allgemein Menschen mit bewegungsfernem Lebensstil, die ihre Gesundheit fördern wollen.
Inlineskaten und Skaterhockey für die ganze Familie
Di, 16:00 - 18:00, Vorplatz Rollbahn Poststadion
Grundkurs Inlineskaten für Kinder (ab ca. 5 Jahren) Jugendliche und Eltern: Koordination, Bremstechniken, sicheres Hinfallen, Kurvenfahren, erste Spiele auf Rollen. Das Material kann vor Ort ausgeliehen werden.
Ab 17 Uhr heißt es: Hockeytime! Hier könnt ihr die ersten Erfahrungen mit dem Schläger sammeln, dribbelt euch durch den Hütchenparcours und werdet schließlich mit einem Abschlussspiel belohnt.
Inlineskaten auf dem Tempelhofer Feld
Mi, 09:00 - 10:00, "Tempelhofer Feld", Eingang S Tempelhof
Speedskating-Anfängerkurs für Senior*innen und Erwachsene, die sich fit halten wollen. Das sichere Fahren auf Rollen und eigenes Material (z.B. Freizeitskates) sind Voraussetzung. Auf dem Tempelhofer Feld skaten wir auf idealem Belag, vermitteln euch die richtige Technik und trainieren dabei die Ausdauer.
